Смузи из огурца и кефира
Время приготовления
5 мин
Сложность
Низкая
Ингредиенты на 3 порции
Огурец
300 г
Кефир
300 мл
Чеснок
1 зубчик
Укроп и петрушка
по 2 веточки
Мята
2 веточки
Соль
по вкусу
Черный перец молотый
по вкусу
Продукты для рецепта
Шаг 1
Нарежьте огурец небольшими кусочками. Измельчите чеснок. Поместите кусочки огурца в чашу блендера, влейте кефир и взбейте все 1-2 минуты, до однородности.
Шаг 2
Добавьте свежую зелень и чеснок. Взбейте все еще 30-40 секунд. Попробуйте напиток и добавьте по вкусу немного соли и молотого черного перца. Разлейте напиток по бокалам и подавайте к столу. Источник www.iamcook.ru